Pojęcie inteligencji emocjonalnej na stałe wniknęło do języka psychologii dopiero kilkanaście lat temu i nadal nie jest bardzo powszechne. Częściej skupiamy się na inteligencji jako takiej – tak zwanej racjonalnej. Już samo jej zdefiniowane nastręcza kłopoty.
Kiedy zapytasz psychologa, czym jest inteligencja, spodziewaj się odpowiedzi, że to właśnie to, co mierzą testy inteligencji. Sytuację komplikuje używanie tego członu do tzw. sztucznej inteligencji (Al). Rzecz jasna znajdziesz mniej lub bardziej trafne wyjaśnienia jej istoty. Będą tym bardziej zawiłe im bardziej specjalistyczne publikacje przeczytasz. Mi osobiście najbliższa i najbardziej intuicyjna jest ta, że inteligencja to zdolność rozwiązywania problemów. Jako, że bywają różne, możesz wykazać się inteligencją w rozwiązywaniu zadań matematycznych lub dostrzegając zależności w przestrzeni trójwymiarowej lub w jeszcze czymś innym lub we wszystkim – tyle, że wtedy znaczyłoby to, że Da Vinci nadal żyje i w zasadzie jest kimś więcej – Tobą.
CZYM JEST INTELIGENCJA EMOCJONALNA?
Mówiąc o inteligencji emocjonalnej nie skupiamy się tylko na rozwiązywaniu problemów emocjonalnych. Justin Bariso – autor „Inteligencji emocjonalnej w działaniu” wydanej przez Dom Wydawniczy Rebis skupia się na poznaniu emocji swoich i innych osób po to, aby działały na Twoją korzyść, a nie przeciwko Tobie. Nie jest to jedyna definicja zagadnienia, o czym można przekonać się sięgając do publikacji pioniera w tej dziedzinie Daniela Golemana i powstałych po niej. Na potrzeby recenzowanej publikacji jest ona wystarczająca. To publikacja popularnonaukowa, a więc taka, która napisana jest prostym językiem, zrozumiałym przez niespecjalistę w dziedzinie.
NIE WALCZ Z EMOCJAMI
Powstające emocje nie są czymś, z czym należy walczyć – one będą, czy nam się to podoba czy nie. Tak działa nasz mózg. Stąd autor kładzie nacisk na praktyczny aspekt rozumienia emocji swoich i innych osób. Rzuca światło na wpływ emocji na relacje z bliskimi, znajomymi czy współpracownikami i nas samych. Przedstawia konkretne historie tak pojedynczych osób, jak i gigantów jak Facebook i Amazon, których emocje musiały czegoś nauczyć.
„Często idziemy przez życie, po prostu reagując na to, co nas spotyka, i nie poświęcając czasu, by pomyśleć, jak reagujemy i dlaczego tak a nie inaczej.”
Justin Bariso – „Inteligencja emocjonalna w działaniu„
ZATRZYMAJ SIĘ NA CHWILĘ
Justin Bariso stawia przed Czytelnikiem proste pytania, które warto zadać, kiedy emocje biorą górę. Proponuje również warte wypróbowania postawy i metody, otwierające nowe perspektywy na sytuacje, szczególnie konfliktowe i postawy innych osób. Wszystko okraszone jest odwołaniem do najnowszych badań i spostrzeżeń naukowców, dzielących się z nim swoimi spostrzeżeniami.
Nie sądź, że autor oddziela emocje od logicznego myślenia. Psychologowie już dawno odeszli od tego schematu. Pokazuje on Czytelnikowi emocje jako źródło informacji o sobie i innych.
RECEPTA NA KAŻDĄ RELACJĘ
To lektura, którą polecam dosłownie każdemu. Jestem przekonany, że wyciągnięcie z niej wniosków pozytywnie wpłynie na wiele relacji międzyludzkich – od koleżeńskich, przez małżeńskie, po pracownicze. Sądzę, że to dobry wybór, również dla mnie, aby mniej kierować się emocjami, a bardziej skupić na emocjach swoich i drugiej osoby. Czerpać z nich, a nie być ich niewolnikiem. Skupiać na wzajemnym zrozumieniu, zamiast ataku i jako zrozumienie odbierać krytykę innych.
„Gdy starasz się zrozumieć, dlaczego druga osoba myśli i czuje w taki a nie inny sposób, wówczas i ty zaczynasz ją intrygować i interesować.”
Justin Bariso – „Inteligencja emocjonalna w działaniu„
Wiele zdań z książki Justina Bariso powinno oprawić się w ramki, zastępując nimi czasem nic nie znaczące slogany typu: „jak nie teraz, to kiedy” itp.
Książkę czyta się lekko. Jest bogata w swej prostocie i szczera. Przestrzegam, że w trakcie czytania możecie żałować, że nie czytaliście jej wcześniej, a to dlatego, że być może w wielu sytuacjach zachowalibyście się inaczej – wiem po sobie. Umysł czy serce? Nie musisz wybierać.
Tytuł oryginalny: „EQ Applied: The Real-World Guide to Emotional Intelligence„
Data premiery: 19 maja 2020 roku
Stron: 216
Wydawca: Dom Wydawniczy Rebis